Как быстро набрать массу без фармы?

Profarma-Shop.ru Проверенный магазин

Набор мышечной массы без фармы возможен, если соблюсти три условия. Во-первых необходимо повысить метаболизм и естественный уровень массанаборных гормонов. Во-вторых, обеспечить процессы восстановления достаточным количеством питательных веществ.

В-третьих, создать хорошую тренировочную базу.

Всем известно, что за огромной рельефной мускулатурой современных спортсменов бодибилдинга скрываются многие годы плодотворной работы, строжайшего соблюдения режима питания и отдыха и, конечно, употребления сопутствующих фармакологических препаратов. Однако если для профи есть резон употреблять подобные средства, то для любителя спорта, каких бы размеров и пропорций тела он не пытался добиться, вряд ли.

Спорт высших достижений безусловно вреден для здоровья и не только в завершении карьеры, но и на всех этапах. Любителю подчас не доступен режим профи и его финансовые средства и методы. Поэтому целесообразно добиваться набора экстремальной массы без фармакологических средств.


Основы набора массы для натурала

Скорость набора мышечной массы зависит прежде всего от показателя анаболизма, достатка питательных веществ и гормонального фона. Именно с помощью последнего и пытаются многие профи изменить скорость процесса набора мускулатуры до максимума. У обычного же спортсмена, не занятого выступлениями и подготовкой к ним, есть гораздо больше преимуществ, когда речь заходит о естественном подъеме гормонального фона. В арсенале натурала есть такие виды собственных гормонов, как:

• тестостерон;
• гормон роста;
• инсулин.

Повышение их выработки и последующая активность напрямую зависят от правильного сочетания уровня физических нагрузок, времени приема пищи, ее количества и отдыха. Максимизация выработки гормонов и создание плодотворной базы для их действия

Понятно, что при наборе массы нужно тренироваться и тяжело, и объемно. Однако даже при хорошем уровне заданного стресса, тренировочная работа останется втуне, если неграмотно спланировать процесс восстановления. Последний как раз и заключается в создании правильного питания и отдыха. Под правильным питанием подразумевается и своевременность, и частота, и количество, и соотношение основных компонентов.

Особое внимание следует уделять планированию отдыха. Помимо общего достаточного отдыха, организм должен хорошо восстанавливаться и ночью. Некоторые спортсмены, особенно после напряженной тренировки во второй половине дня, испытывают так называемый тревожный сон, то есть часто просыпаются и вообще беспокойно спят. Все это влияет на выработку одного из главных гормонов набора массы - гормона роста.

Поэтому нормализации процесса сна нужно уделять много внимания. Таким образом, при рассмотрении вопроса о тренировках и их влиянии на быстрый набор массы без использования спортивной фармакологии, необходимо тщательно рассмотреть каждый из вышеприведенных факторов с учетом индивидуальных особенностей каждого спортсмена.

Тренажерные залы

Что такое профессиональный бодибилдинг

Роль питания в бодибилдинге

Питание при занятиях бодибилдингом

Как питаться для набора мышечной массы?

Виды протеина в бодибилдинге

Как поднять уровень тестостерона?

Упражнения для бицепса

Как повысить уровень тестостерона

Как качаться без анаболиков

Анаболики

Анаболики на массу

Дианабол

Купить Дианабол

Что такое анаболики?

Метилтестостерон

Купить стероиды

Купить стероиды в Москве

Купить стероиды в Санкт-Петербурге

Купить стероиды в Краснодаре

Купить стероиды в России

Анаболические стероиды

Магазины стероидов

Производители стероидов

Бодибилдинг